Wie du dein Ziel im Leben findest – mit einer simplen Methode

Jeder Mensch hat einen Traum. Ein Ziel, das er im Leben erreichen möchte. Manchen wurde das Ziel ausgeredet. Oder sie verzichten darauf, weil sie mutlos werden und denken, dass es ohnehin unrealistisch ist. In diesem Artikel geht es vor allem darum, das persönliche Ziel im Leben wiederzuentdecken.

Denn niemand anders kann uns ein Lebensziel geben: nicht die Eltern, nicht die Firma und kein Partner. Auch keine Religion.

Wir müssen es selbst in uns finden.

Gerade für Minimalisten ist das Wesentlich: Sie wollen sich auf das konzentrieren, was ihnen wirklich wichtig ist. Sie fragen sich: Welche Ziele will ICH wirklich erreichen?

Um ein Ziel im Leben zu finden, das zu dir passt, hat sich eine simple Methode bewährt. In diesem Artikel erfährst du diese Technik – ohne über komplizierte Philosophien nachzudenken. Nur etwas Vorstellungskraft und Ruhe sind nötig.

Warum Ziele im Leben setzen?

Sich Ziele im Leben zu setzen gibt dir eine klare Richtung und einen Sinn. Ziele helfen dir, dich zu fokussieren und deine Energie auf das zu lenken, was dir wirklich wichtig ist.

Sie motivieren dich, an dir zu arbeiten und Fortschritte zu machen. Mit klaren Zielen kannst du auch besser Entscheidungen treffen, weil du weißt, worauf du hinarbeitest. Außerdem helfen dir Ziele, Erfolge zu messen und zu feiern.

Ein simples Gedankenexperiment

Der Bestseller-Autor Stephen Covey schlägt eine einzigartige Methode vor, um deine tiefsten Wünsche zu entdecken.

Nimm dir eine Stunde Zeit nur für dich. Sorge dafür, dass dich niemand stört: Schalte dein Handy auf lautlos und schließe die Fenster. Setze dich bequem hin und konzentriere dich ein paar Minuten auf deine Atemzüge. Stelle dir dann folgende Fragen:

• Was höre ich gerade?
• Was fühle ich gerade?
• In welcher Stimmung bin ich?
• Was rieche ich?

Diese Achtsamkeitsübung hilft dir, ganz bei dir anzukommen.

Nun stelle dir vor, du bist auf deiner eigenen Beerdigung. Deine Kinder, dein Partner, deine Kollegen, deine Nachbarn und deine Vereinskollegen treten ans Rednerpult. Auch wenn du keine Kinder hast, ist diese Übung wertvoll.

Welche Worte möchtest du hören? Welche Spuren möchtest du hinterlassen? Mache dir Notizen und unterteile deine Erkenntnisse in die fünf wichtigsten Bereiche deines Lebens:

Freunde

• Warst du ein Freund, der bei Problemen immer zuhörte und half? Oder jemand, der besonders witzig und unterhaltsam war?
• Wie möchtest du von deinen Freunden in Erinnerung behalten werden?
• Hast du Freundschaften gepflegt und dich regelmäßig gemeldet?

Familie und Beziehung

• Was war deinem Partner in euerer Beziehung wichtig?
• Hast du regelmäßig deine Eltern angerufen, um den Kontakt zu halten?
• Hast du versucht, deine Kinder zu verändern oder hast du sie gelassen, wie sie sind?
• Hast du genug Zeit mit deiner Familie verbracht?

Beruf

• War dein Beruf deine Berufung oder ein Mittel zum Zweck, um Geld zu verdienen?
• Bist du ein Kollege, der anderen half, oder jemand, den andere als Vorbild sahen?
• Hast du deine beruflichen Ziele erreicht? Welche waren das?

Selbstverwirklichung

• Was hast du regelmäßig gemacht, um Energie für deine Ziele zu haben? Hast du gesund gegessen? Meditiert?
• Welche Hobbys und Interessen hast du verfolgt?
• Was waren deine Werte?

Spiritualität und Gemeinschaft

Uns erfüllt es, wenn wir anderen dienen. Sei es im Verein, in der Kirche oder in der Nachbarschaft.

• Was hast du geben, um das Miteinander zu erleichtern?
• Welche Talente hattest du, die du anderen geschenkt hast?
• Was hast du zur Gemeinschaft beigetragen?

Ziele im Leben können sich verändern

Unsere Ziele können sich im Laufe der Jahre verändern. Das ist keine Schwäche, sondern ein natürlicher Teil unserer Entwicklung. In der Mitte unseres Lebens wünschen wir uns eher Kinder, finanzielle Unabhängigkeit, eine Karriere oder ein Häuschen. Später werden Gesundheit und ein Erhalt des Status quo wichtig.

Ziele erreichen für Anfänger

Wenn du deine Ziele im Leben gefunden hast, dann überlege, wie du sie tatsächlich erreichen kannst. Die Formulierung deiner Ziele ist mindestens genauso wichtig. Auch dafür gibt es einfache und bewährte Methoden. Unterteile dein Ziel in Zwischenziele, schreibe sie auf einen Zettel, und formuliere diese SMART. Oder erstelle ein Visionboard. Je nach deinen Vorlieben. Dieser Artikel wird dir einen Leitfaden geben.

Im Alltag werden wir immer wieder abgelenkt und vergessen unsere Werte und Wünsche. Wirklich wichtig ist also, dass du deine Ziele jeden Tag lebst und deine Zeit danach priorisierst. Die Eisenhower-Matrix hilft dir dabei.

Jetzt bist du dran! Nimm dir heute noch eine Stunde Zeit für dich selbst und probiere diese Übung aus. Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren und lass uns wissen, welche Ziele du für dich entdeckt hast.